PSICOMOTRICIDAD. SESIÓN 3. ¿SOLO O EN PAREJA?

¡Hola de nuevo!,  aunque estemos en casa unos días sin salir no estamos solitos, todos estáis con vuestras familias y hoy la sesión está pensada para que elijáis si queréis hacerla vosotros solos o en pareja.
¡Vamos con una nueva sesión de psicomotricidad!
Antes de empezar vamos a sentarnos a ver este vídeo explicativo sobre cómo funciona nuestro aparato locomotor, que es el conjunto de sistemas que nos permite movernos, y los sistemas que lo forman.

¿Os ha gustado?

Hoy os propongo una sesión en pareja, necesitas que mamá, papá o un hermano/a os dedique un ratito, si no puedes hacerlo con nadie, no te preocupes...también puedes hacer las actividades tú solo. 

Cómo siempre, empezamos calentando articulaciones y músculos, despertando nuestro corazón para que trabaje más rápido poco poco. A ver si consigues que mamá, papá o un hermano/a te siga y baile contigo.

SÍGUEME. PARA HACER EN PAREJA

BATALLA DEL CALENTAMIENTO. SOLOS

Comencemos con el entrenamiento, ¿solo o en pareja?

PARA ENTRENAR SOLO

PARA ENTRENAR EN PAREJA

Perfecto, vamos a usar nuestro cuerpo para seguir un ritmo y hacer música, no es nada fácil coordinar al ritmo de la música. La música se titula clap, clap song y tenéis que elegir si bailarla solos o con papá, mamá o hermanos/as. Si vais a hacerlo solos elegid el vídeo 1 y coged un folio.

VÍDEO 1, CLAP, CLAP SONG SOLO Y CON UN FOLIO

VÍDEO 2. CLAP, CLAP SONG EN PAREJA

Hoy sé que estáis muy marchosos, vamos a bailar un ratito. Esta canción ya la conocéis porque la hemos bailado mucho en el cole.
¿Preparados?

AZUKITA. PARA BAILAR SOLO/A

Y ahora una canción de Taylor Swift que a mí me llena de energía.

SHAKE IT OUT. PARA BAILAR EN PAREJA

Y por último, un poquito de yoga para trabajar el equilibrio corporal y también el interior.

YOGA PARA HACER SOLITOS

YOGA EN PAREJAS

Terminamos con los estiramientos.

SOLOS

EN PAREJA

Seguro que lo habéis hecho genial y espero que os hayáis divertido.
Mucho ánimo y un abrazo fuerte.